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教材信息

教材名称：体育专业封闭性运动技能教程

标准书号：978-7-5763-4899-6

作者：张磊王静张腾赵曦主编

出版日期：2025-

出版社：北京理工大学出版社

资源类型：视频

资源列表

资源类型：视频

6-2-1前滚翻单一练习1

6-2-2-前滚翻单一练习2

6-2-3 前滚翻单一练习3

6-2-4 前滚翻单一练习4

6-2-5-鱼跃前滚翻单一练习1

6-2-6 鱼跃前滚翻单一练习2

6-2-7 鱼跃前滚翻单一练习3

6-2-8 鱼跃前滚翻单一练习4

6-3-1 单杠的单一练习方法 1

6-3-2单杠的单一练习方法2

6-3-3单杠支撑后摆下动作练习方法1

6-3-4单杠支撑后摆下动作练习方法2

6-3-5-单杠支撑后摆下动作练习方法3

6-4-1 双杠支撑前摆下的单一练习方法1

6-4-2-双杠支撑前摆下的单一练习方法2

6-4-3 双杠支撑前摆下的单一练习方法3

6-4-4 双杠支撑前摆下的单一练习方法4

6-5-1 山羊分腿腾跃的单一练习方法1

6-5-2 山羊分腿腾跃的单一练习方法2

6-5-3 山羊分腿腾跃的单一练习方法3

6-5-4 山羊分腿腾跃的单一练习方法4

6-5-5 山羊分腿腾跃的单一练习方法5

6-5-5 山羊分腿腾跃的单一练习方法6

10-1-2 熟悉水性组合练习方法一

视频 10-4-1 仰泳-组合练习方法一打腿动作

视频10-1-1 熟悉水性单一练习方法

视频10-1-2 熟悉水性组合练习方法一

视频10-1-3 熟悉水性组合练习方法二

视频10-1-4 熟悉水性组合练习方法三

视频10-2-1 蛙泳-组合练习一腿部动作

视频10-2-2 蛙泳-组合练习方法一手臂动作

视频10-2-3 蛙泳-组合练习方法二

视频10-3-1 爬泳-组合练习方法一打腿动作

视频10-3-2 爬泳-组合练习方法一臂部动作

视频10-3-3 爬泳-组合练习方法二

视频10-4-1 仰泳-组合练习方法一打腿动作

视频10-4-2 仰泳-组合练习方法一臂部动作

视频12-3-1 游泳专项体能-水中力量-抗阻游训练

视频2-1-1 短跑的单一练习方法与示例

视频2-1-2短跑的组合练习方法示例

视频2-1-3中长跑的单一练习方法示例

视频2-1-4中长跑的组合练习方法示例

视频2-1-5跨栏跑的单一练习方法示例

视频2-1-6跨栏跑的组合练习方法示例

视频2-2-1蹲踞式跳远的单一练习方法示例

视频2-2-2蹲踞式跳远组合技术练习方法示例

视频2-2-3挺身式跳远的单一练习方法示例

视频2-2-4挺身式跳远组合技术练习方法示例

视频2-2-5立定跳远的单一练习方法示例

视频2-2-6立定跳远组合技术练习方法示例

视频2-3-1原地推铅球的单一练习方法示例

视频2-3-2 原地推铅球的组合技术练习方法示例

视频2-3-3 投掷垒球的单一练习方法示例

视频2-3-4 投掷垒球的组合技术练习方法示例

视频2-3-5 投掷实心球的单一练习方法示例

视频2-3-6 投掷实心球的组合技术练习方法示例

视频4-2-1 拉伸练习

视频4-2-2专项练习

视频4-2-3栏架练习

视频4-2-4 皮带练习

视频4-3-1 原地快频率小步跑接30米冲刺跑_原地高抬腿接30米冲刺跑

视频4-3-2 专项练习接加速跑

视频4-3-3 跳跃练习

视频4-3-4 跳箱灵敏性、协调性练习

视频4-3-5力量训练组合动作

视频4-4-1 静态拉伸练习

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