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教材信息

教材名称：体育专业开放性运动技能教程

标准书号：978-7-5763-4836-1

作者：周建新张磊李雪飞张飞主编

出版日期：2025-

出版社：北京理工大学出版社

资源类型：视频

资源列表

资源类型：视频

视频2-1-1 由攻转守综合性脚步练习方法

视频2-2-1全场三人“8”字围绕传接球练习方法

视频2-3-1全场变向运球上篮练习方法

视频2-4-1 全场运球、传球、接球、投篮练习方法

视频2-5-1 持球突破后急停跳投练习方法

视频3-1-1 切入动作练习方法

视频3-1-2 突破和分球技术动作练习方法

视频3-1-防守基础配合：挤过+夹击练习方法

视频3-2-1 长传快攻的练习（方法一）练习方法

视频3-2-三人快速传球上篮练习方法

视频5-2-1 最伟大拉伸练习方法

视频5-2-2 抱膝弓步转体练习方法

视频5-2-3 坐姿旋髋练习方法

视频5-2-4 仰卧旋转胸椎练习方法

视频5-2-5 动态侧蹲练习方法

视频5-2-6 库克深蹲练习方法

视频5-2-7 仰卧抬腿摆髋练习方法

视频5-3-1 跳箱练习方法

视频5-3-2 药球抛接练习方法

视频5-3-3 结合绳梯脚步移动的传接球启动练习方法

视频5-2-8 仰卧摆腿转身练习方法

7-2-1发球技术的单一练习方法

7-2-2垫球技术的单一练习方法

7-2-3传球技术的单一练习方法

7-2-4扣球技术的单一练习方法

7-2-5原地起跳拦固定球

7-2-6脚步移动+发球

7-2-7围圈垫球

7-2-8照镜子传垫球

7-2-9自垫球+扣球

7-2-10看球移动+拦网

视频10-2-1 多种形式垫球

视频10-2-2 移动抛接球

视频10-3-1 起跳拦网

视频10-3-2 俯身拨球

视频10-3-3 赶鸭子

视频10-3-4 收腹绕球

视频10-3-5 触点垫球

12-2-1脚内侧踢地滚球练习方法示例

12-2-2足球传接球组合练习方法示例

12-2-3足球运球+传接球组合练习方法示例

15-2-1足球专项准备活动

15-3-1速度训练方法示例

15-3-2力量训练方法示例

17-1-1反手传盘技术

17-1-2正手传盘技术

17-2-1反手传盘单一练习

17-2-2正手传盘单一练习

18-2-1直传斜插

18-2-2横传转移

18-2-4冲底（横传-斜插-冲底）

18-2-5直线推进

18-2-6轮转推进

18-2-7三人轮转推进

18-2-8竖排站位推进

18-2-9竖排排头强侧发动

18-2-10竖排排头弱侧发动

18-2-11竖排排尾强侧发动

18-2-12竖排排尾强侧发动转弱侧

18-2-13竖排传盘手发动

18-2-14横排强侧发动1

18-2-15横排强侧发动2

18-2-16横排菱形跑位1

18-2-17横排菱形跑位2

18-2-18横排弱侧发动跑位1

18-2-19横排弱侧发动跑位2

18-2-20镜面反应

18-2-21反应盒子

18-2-22直传斜插换防

18-2-23弱侧破防

18-2-24少抢多

20-3-1耐力练习的无氧耐力练习

20-3-2耐力练习四人六盘游戏

20-3-3耐力练习混氧练习2V2传盘

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